上海女排新周期备战启动，拦网效率成资格赛突围关键
随着新赛季全国女排锦标赛的临近，上海光明优倍女排于本周三在东方绿舟训练基地召开了媒体公开课，主教练王之腾向外界透露了球队近期的备战方向。在距离2025年世界女排俱乐部锦标赛资格赛仅剩两个月之际，上海女排明确将“提升拦网效率”作为训练核心，同时针对资格赛的严峻形势，球队正在加速阵容磨合与战术细化。这支老牌劲旅的备战节奏，折射出国内排球联赛格局变化下传统强队的应对之道。
训练场上，队长仲慧与接应二传王音迪的扣球练习格外引人注目。作为球队的两大进攻核心，她们在对抗训练中多次遭遇双人拦网的严密封锁，这正是王之腾刻意安排的“高压训练”环节。拦网效率——这个在过去几个赛季被反复提及的数据，如今被提升到前所未有的战略高度。上赛季排超联赛中，上海女排在拦网得分榜上仅列第四位，与冠军天津队相差近0.8个每局拦网得分，这一差距在关键场次中直接导致球队陷入被动。王之腾在接受采访时坦言：“资格赛对手普遍拥有强力接应和高点副攻，如果我们不能在网口建立有效屏障，即便进攻端发挥出色也很难赢球。”为此，球队在休赛期引进了身高1米96的副攻手陈厚羽，并重点强化了副攻线与边攻手的拦网协同训练，通过增加移动拦网和判断训练课时，试图在短时间内提升整体拦防体系的稳定性。
资格赛的形势远比想象中复杂。根据国际排联公布的赛程，上海女排所在的亚洲区资格赛将于10月在泰国举行，同组对手包括日本久光制药、泰国春武里至尊以及韩国兴国生命。这三支球队均以快速多变著称，尤其久光制药的边攻手石川真佑和泰国队的阿耶查拉蓬，都是擅长利用速度撕开拦网的“小个子重炮”。上海女排以往面对高快结合型球队时，往往在拦网起跳时机和手型控制上出现偏差，导致被对手借手打手出界。针对这一痛点，教练组专门剪辑了对手近两年的比赛录像，每天安排半小时的拦网战术分析课，要求球员在训练中模拟对手的扣球线路和节奏。自由人王唯漪表示：“以前我们更多依赖个人能力去拦网，现在强调团队预判和移动补位，这种变化需要时间适应，但方向是对的。”
阵容方面，上海女排并未在休赛期进行大规模引援，而是选择内部挖潜。除陈厚羽外，从青年队上调的两名年轻主攻手在训练中展现出不错的弹跳能力，但一传稳定性仍是短板。王之腾透露，球队在资格赛阶段可能会采取“双自由人”战术，以保障后排起球率。值得关注的是，老将张磊虽然已经转型为助理教练，但仍在训练中客串接应位置参与战术演练，她的经验对于年轻球员的拦网判断有着潜移默化的影响。在最近一场与江苏女排的教学赛中，上海队虽然以2比3惜败，但拦网得分以12比8领先，显示出阶段性训练成果——不过失误送分也达到19次，暴露出新体系下配合生疏的问题。
距离资格赛开幕还有八周时间，上海女排的备战已进入高强度对抗阶段。从训练计划看，球队每周安排三场队内对抗赛，并计划与浙江、山东等打法相近的球队进行四场热身赛。拦网效率的提升绝非一日之功，但结合球队过往在逆境中的调整能力，这支拥有深厚底蕴的队伍依然值得期待。正如仲慧在训练后所说：“我们不会去计算对手有多强，只会专注于每一堂训练课的质量。资格赛没有退路，但上海女排从来都是在压力下成长的。”当拦网成为新的胜负手，这支老牌劲旅能否在亚洲赛场上重新证明自己，答案将在两个月后的泰国揭晓。
